mitformit

להמשך גלישה באתר

איך להתמודד עם החזרה לשגרה אחרי החתונה


יחסים וזוגיות | 16:29 24/08/2017 | זמן קריאה: 4 דקות

ביליתם חודשים שלמים בטיפוח הבייבי הזה שנקרא יום החתונה שלכם: ארגנתם, תכננתם, בדקתם, רכשתם מיומנויות חדשות, אולי גיליתם על עצמכם דברים שלא ידעתם, ניהלתם פרויקט ענק ויצירתי, ובסוף ראיתם את כל מה שעמלתם בשבילו יוצא לפועל בצורת החתונה שחלמתם עליה. ואז, ברגע אחד, הכל נגמר, ואתם חוזרים לשגרה בלי שום תכנונים, אירועים ומשהו לחכות לו.

זה מאוד טבעי והגיוני להיכנס לדכדוך ובאסה אחרי החתונה. בכל זאת, משהו מאוד גדול, שמח ומרגש הסתיים והוא עכשיו מאחוריכם. אם לפני תכנון החתונה, השגרה שלכם הייתה מה שהכרתם, עכשיו אתם יורדים מגובה של כמה אלפי רגל לפני הקרקע, והשגרה יכולה להיראות פתאום משעממת, חד גונית, או ריקה כמו שלא נראתה לכם בעבר.
אבל אין מה להתייאש, כי יש כמה דרכים יעילות וחשובות להתמודד עם הדיכאון שאחרי החתונה ולטפס חזרה מעלה כדי להינות מהדבר החשוב באמת והוא החיים החדשים שלכם כזוג נשוי, אוהב ומאושר.
להינות מהחיים כזוג נשוי, אוהב ומאושר
להינות מהחיים כזוג נשוי, אוהב ומאושרצילום:(אוהד אליאסי)
קחו לכם עוד קצת זמן

אם לא יצאתם לירח דבש מיד אחרי החתונה, עשו תכניות לימים שאחרי החתונה ובלו אותם עם חברים ומשפחה לפני שאתם נוסעים לירח הדבש. המעבר החד ביותר מאולם מלא באנשים שחוגגים לכם ומתרכזים רק בכם, לשגרה של שניכם בלבד, יכולה להיות קשה למדי. להבדיל, זה בדיוק מה שחווים אמנים רבים שמופיעים על במה מול אלפים רבים של אנשים בקהל שמריעים להם, וכשנגמרת ההופעה הם יורדים מהבמה ונוסעים הביתה, חזרה לשגרה. אלו מעברים לא קלים לכל אחד.

דימה וזינוביץ'
צילום:(דימה וזינוביץ')
באותה מידה, אחרי שאתם חוזרים מירח הדבש, אם יש לכם את האפשרות, קחו לכם כמה ימים לבלות ביחד רק שניכם, לפני שאתם חוזרים לשגרה של עבודה וחיי יומיום רגילים, כדי לנסות לרכך את הנחיתה.
תכננו משהו לצפות לו

יש משהו כל כך כיפי, מרגש וחשוב בכך שיש לנו תכניות קדימה שאנחנו מצפים ומחכים להן. עכשיו שיום החתונה שלכם (ואולי גם ירח הדבש) מאחוריכם, נסו לקבוע לכם משהו אחר בהמשך הדרך שתצפו ותחכו לו בשקיקה.
אם לא עולה לכם משהו כזה לראש, נסו אולי לחשוב על דברים שרציתם לעשות בזמן שהייתם עסוקים בתכנון החתונה ולא יכולתם בגלל חוסר זמן או חוסר פניות שלכם. כמובן שמשהו ששניכם רוצים ותוכלו לעשות יחד זה נפלא, אבל גם דברים נפרדים יכולים להיות טובים וחשובים (ואולי יותר ישימים לביצוע). זה יכול להיות למשל – קורס ששניכם (או אחד מכם) חלם לעשות, סדנה משותפת, או אפילו ארגון מסיבת יום הולדת או מסיבת רווקות לחברה, שתמלא את הזמן בתכנונים וציפיה.
ארתור ארונוב
צילום:(ארתור ארונוב)
דברו עם האורחים שלכם

תתקשרו לאורחים שלכם (ותיפגשו עם חלקם) כדי לומר להם תודה על שהשקיעו, באו ותרמו ליום המאושר שלכם. מעבר לזה שמדובר בדבר חברי וראוי לעשות, זה גם יאפשר לכם לחוות שוב את הרגעים היפים של החתונה, כאשר הם ישבחו אתכם על כמה היה נפלא או כמה הייתם יפים ומרגשים, לשמוע על חוויות שלהם מהחתונה ואולי לגלות דברים שבכלל לא ידעתם שהיו בחתונה.
תודו לאורחים שבאו, השקיעו ולקחו חלק
תודו לאורחים שבאו, השקיעו ולקחו חלק צילום:(עידן רצון)
תעשו סדר

אם אתם מרגישים מוכנים לזה, עשו סדר בכל הדברים שקשורים לחתונה ולא היה לכם זמן לארגן או לפנות עד עכשיו: זרקו את המגזינים של שמלות הכלה, שימו בקלסר מסודר את כל הפתקים, חשבוניות, הסכמים וחוזים עם ספקים, והכניסו סדר מחודש לבית, לאוטו או למשרד, אם הם מלאים בענייני חתונה.
זוהי גם דרך לחוות מחדש את ארגון החתונה וגם דרך לא להיתקל כל פעם בעוד משהו שקשור לתכנון החתונה ויבאס אתכם. אבל קחו בחשבון שיש בכך גם סגירה של הפרויקט, ויכול להיות שהמשימה תהיה כרוכה בעצב קטן על שנגמר. זה בסדר וטבעי, ואתם ממש לא לבד בתחושה הזו.
תעשו סדר בכל מה שקשור לחתונה
תעשו סדר בכל מה שקשור לחתונהצילום:(AGS)
כחלק מהסדר, ומשהו שכיפי לעשות יחד ולהיזכר ביום המאושר שלכם, זה הזמן לבחור ולסדר את התמונות לאלבום החתונה! בנוסף, מניסיוננו, אם לא תעשו זאת בסמוך לחתונה, זאת משימה שיכולה להידחות הרבה מאוד זמן. אז התרפקו על התמונות ובחרו את אלו שיככבו באלבום שלכם. והנה עוד משהו כיפי לצפות לו – האלבום וסרט החתונה הערוך, כדי לשחזר את החוויה פעם אחר פעם.
כיפי ומעלה זכרונות - לסדר את האלבום
כיפי ומעלה זכרונות - לסדר את האלבוםצילום:(דימה וזינוביץ')
חזרו להשקיע בעצמכם

אם בזמן תכנון החתונה הזנחתם חלקים חשובים בשגרה שלכם – ספורט, טיפוח, לימודים, עבודה, קריאה, תחביבים, חוגים או חברים – זה הזמן לחזור אליהם. זה גם יעסיק אתכם וגם יזכיר לכם כמה חשובים ותורמים לכם הדברים שעשיתם לפני, והם ימלאו את הריק שאתם אולי חווים עכשיו.

רעיון טוב לא פחות הוא להתחיל בתחביב או עיסוק חדש שרציתם הרבה זמן לעשות ואף פעם לא הגעתם לזה או שלא היה לכם את האומץ לנסות.
AGS
צילום:(AGS)
תשקיעו בקשר שלכם

יום החתונה שלכם הוא בסופו של דבר אקט סימבולי וטקסי לדבר האמיתי, הוא חיי הנישואין שלכם. עכשיו מתחילה המשימה האמיתית והפרויקט של חייכם, והוא להשקיע בבן/ת הזוג ובנישואין שלכם. כמו שהשקעתם בתכנון היום המושלם שלכם, כך חשוב שתתעלו מעכשיו את כל האנרגיות האלו לתכנון החיים המשותפים שלכם – עכשיו ובעתיד. זה ישתלם לכם בטווח האחרון הרבה יותר מאשר תכנון יום החתונה, עליו עמלתם כל כך הרבה בלי לחשוב פעמיים.
תשקיעו בעצמכם ובקשר שלכם
תשקיעו בעצמכם ובקשר שלכםצילום:(רוני הרמן)
ועכשיו כשהתחלתם את החיים האמיתיים, אל תתנו לשגרה לשאוב אתכם - 8 סודות לחיי נישואין מאושרים.
מצאתם טעות בכתבה? כתבו לנו