התמודדות עם ההתרגשות

 הי,הכל מוכן ? מאורגן ? עכשיו דרגת הפרפרים בבטן עלתה שלב... :)ההתרגשות לא תעלם אבל אפשר לעשות כמה דברים שאולי יוכלו למתן אותה:1. להיות עסוקים וכמה שיותר:    א. לעבור על כל פרטי האירוע ולוודא שלא שכחתם את הפרט הכי קטן.    ב. אם הכל כבר מתוכנן ומאורגן וסגור אז לעבוד כרגיל (מאוד עוזר להסיט את מחשבות ההתרגשות).2. תרגילי נשימה יכולים לעזור.3. לעשות יום אחד פסק זמן מהכל - רק אתם שניכם ביחד, יום חופש ופשוט להירגע. תעשו מה שבא לכם.4. וביום שלפני האירוע הגדול - ללכת לישון מוקדם ואם לא תצליחו לישון... אומרים, שלא משנה בני כמה אנחנו... חיבוק של אמא תמיד עוזר.  שיהיה בשעה טובה ובמזל טוב. אורית עטרORITA הפקות אירועיםwww.orita-p.co.il