גם לי היתה הבעיה הזו שכל היום חיפשתי מה לאכול וכו'אז הצטרפתי לקבוצת תמיכה בה יש 6 ארוחות ביום, זה תחושה שכל היום את אוכלתואם ממש בא לך לנשנש , תכיני לך מראש ירקות חתוכים או פירות הדר (תקחי איתך גם לעבודה) ותנשנשי את זה! אני עכשיו אוכלת את המעדן עם גרנולה שלי :)
0