באופן כללי זה סביר לגמרי..

1.5 לחודש זה בריא, ונכון. מה הגובה שלך ומתי החתונה (כמה זמן יש)?מבחינת אימונים - 5-6 בשבוע זה ממש מספיק. יש לך מד דופק לספינינג? זה אחלה ספורט אבל בליא מד דופק הוא מאוד מטעה - מאוד מזיעים וקשה בכל מקרה, אבל ללא מד דופק קשה לדעת כמה באמת מתאמצים. הייתי ממליץ לך לשים דגש על זה יותר מאשר על החיטוב. בנוסף מד הדופק יאפשר לך לדעת כמה את מתאמצת בהליכה - וכמה שזה לא יהיה, תנסי ללכת קצת יותר מהר.כמה קלוריות את אוכלת ביום? (בערך..)