מזל שצמים ביום כיפור, אפשר להוריד חלק ממה שהעלנו

אני ובעלי נשקלים מדי שבוע כדי לעקוב אחרי המשקל, אחרי החג הזה עליתי רק 200 גרם אז סימן שבאמת שמרתי כמו שצריך, בעלי עלה 800 גרם שזה קצת יותר אבל הוא גם פי 2 ממשקלי אז יש בזה הגיון כי הוא אוכל הרבה יותרהיינו בחופשה בים המלח 3 לילות אז לפחות העמלתי בשחיה בבריכה, סוג של ספורט כדי להוריד את ארוחות הבוקר המושחתות של המלון, נחזור לשגרה ונתחיל להוריד