mitformit

להמשך גלישה באתר

איך לישון טוב ולהירגע בלילה שלפני החתונה


מאת | מקום להתארגנות | 12:29 28/06/2018 | זמן קריאה: 3 דקות

חודשים של הכנות הסתיימו והגעתם לערב שלפני. מחר אתם הולכים לחגוג כמו שצריך. יום ארוך מחכה לכם והוא יתחיל הרבה לפני שתצעדו לחופה. לכן, בערב שלפני, חשוב מאוד שתנוחו ותשנו כמו שצריך, כדי שתגיעו ליום הגדול כמה שיותר רעננים ורגועים. אבל איך עוברים את הערב שלפני בשקט, ברוגע ובמקסימום מנוחה?

מחר אתם מתחתנים. זה הגיע. מעכשיו כל שעה שעוברת מקרבת אתכם את הצעדים האחרונים לאירוע שהתכוננתם אליו חודשים רבים. אתם כמעט שם, ועדיין - יש לפניכם לילה שלם, שמאוד כדאי לנצל להירגעות, למנוחה ולשנת לילה טובה. מחר הוא אחד הימים הארוכים והנמרצים שתחוו, ומכל הבחינות – חשוב שתגיעו אליו כמה שיותר רעננים ורגועים. בגלל שזו מטלה לא קלה, אספנו לכם את ההמלצות הטובות ביותר לשינה טובה בלילה (המרגש והמלחיץ) שלפני החתונה.

סגרו את כל הפינות

בשלב הזה רשימות הישיבה שלכם צריכות להיות כבר מוכנות, חליפת החתן צריכה להיות תלויה, שמלת הכלה מגוהצת ומוכנה. סגרו את כל הפינות כדי שתוכלו להרפות ולהירגע כמה שאפשר במהלך הערב (וכך, בתקווה, גם בלילה שאחריו).

ותרו על פארטיות הערב

זה לא הערב לתכנן מסיבות ופארטיות. אם לא חגגתם לפני (ואנחנו מניחים שחגגתם), ותרו על לעשות את מסיבת הרווקים או הרווקות המשוגעת שלכם בלילה שלפני החתונה. חבל שזה יבוא על חשבון ה-אירוע עצמו וההנאה שלכם ממנו. 

עוד לוותר כדאי גם על ארוחות שחיתות או סעודות כבדות שיכולות להפריע לכם לישון, כי יעמיסו על הקיבה שלכם ויגרמו לה לעבוד שעות נוספות בעיכול. 
לא הערב. כדי שיהיה כוח למחר
לא הערב. כדי שיהיה כוח למחר  
תמונה: דימה וזינוביץ׳ - צלם

בנפרד, אבל לא לבד

נכון, זה אולי נשמע קצת אולד פאשן, אבל יש משהו בגעגוע הזה ובאלמנט ההפתעה שעושה את רגע המפגש לפני הצילומים וההגעה למקום האירוע להרבה יותר מרגשים.

מצד שני, ההמלצה שלנו - אל תעבירו את הערב שלפני החתונה שלכם לבד. לבד מעלה אוטומטית מחשבות מדאיגות ומאפשר לכם להתעסק עוד בחתונה, מה שאנחנו ממש לא רוצים שתעשו (כך לא נחים
ונרגעים). הערב האחרון לפני החתונה הוא זמן מעולה לערב אינטימי, שקט ורגוע עם החברים הטובים שלכם, להתפנק איתם וגם להשקיע בהם זמן לבד, רגע לפני שתהיו עסוקים בחתונה ואז בירח הדבש ואולי בדברים נוספים שיהפכו אתכם לפחות זמינים לחברים הקרובים. התחילו את הערב מוקדם, כדי תוכלו לסיים אותו מוקדם ולישון טוב. 


תמונה: the happy wedding

קחו יום חופש

רוב הזוגות לוקחים יום חופש ביום שלפני החתונה, אבל אם תכננתם מסיבה מסוימת לדלג על זה, או כי אתם מרגישים שאין לכם צורך, כדי לחסוך בימי חופש, אנחנו ממליצים לכם לקחת את יום החופש הזה. הוא יאפשר לכם לסיים את הסידורים האחרונים ולהגיע לסוף היום שלפני בראש שקט, לנוח ולישון כמו שצריך. זו השקעה ישירה ביום החתונה שלכם, על ידי כך שתגיעו אליו רעננים ונמרצים. 
אתם צריכים את החופש הזה לפני - לא פחות מאחרי
אתם צריכים את החופש הזה לפני - לא פחות מאחרי  
תמונה: AGS אלון וגיא

לכו לישון בשעה סבירה

לא משנה מה החלטתם לעשות בערב שלפני, החליטו מראש על שעת כיבוי האורות שתאפשר לכם לישון 8 שעות לפחות, וקחו בחשבון – בחישוב השעות – זמן הירדמות. אם אתם לא מצליחים להירדם נסו לתרגל נשימות עמוקות ומרגיעות, או לשתות חצי כוס יין (לא יותר, כדי שתקומו רעננים ולא מיובשים, גם מבחינת עור הפנים).

פשוט שחררו

יש מעט מאוד דברים שאפשר לשנות עכשיו, אז זה הזמן לשחרר. כל מה שעשיתם – עשיתם, ומה לא – יהיה גם נפלא בלי שיהיה מושלם. אנחנו מבטיחים לכם שהשמחה, האהבה וההתרגשות שתרגישו יעשו את שלהם ושתיהנו מהחתונה גם אם לא תגיעו לצילומים בשנייה שתכננתם וגם אם פרטים אחרים שתכננתם לא יהיו בול כמו שרציתם. הגישה בה תגיעו ליום החתונה שלכם תשפיע מאוד על כמה תיהנו ועל האווירה שתיצרו במהלך היום ובאירוע עצמו, אז תבחרו בגישה קלילה שמודה ומעריכה על כל מה שיביא איתו היום.

רגע לפני השינה

סמסו מילות אהבה למי שמחר יהיה בעלכם/אשתכם. זה זמן מעולה למעט רומנטיקה, בייחוד אם אתם מבלים את הלילה בנפרד. רגע לפני שאתם הולכים לישון בלילה האחרון שלכם כרווקים, סמסו לבן או בת הזוג איתם בחרתם להתחתן - כמה אתם אוהבים אותם. 


תמונה: שי שחר

לילה טוב :)